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수면형태에 따른 성격분석  |  쇼핑노하우 2018-07-31 08:38:31
작성자   위플레이몰 master@weplaymall.com 조회  299   |   추천  45

수면형태에 따른 성격분석

 

슬립 포지션

 

보통 세가지 중요한 수면 자세가 있습니다:

옆으로, 천정을 보고, 또는 엎드려 주무시는 자세중, 수면 전문가들은 좀 더 편안하게 휴식을 취하고 수면을 방해할 가능성을 줄이기 위해 옆으로 주무시는것을  추천하고 있습니다.
주무시는 동안 밤새 다양한 움직임이 있을수 있지만, 불면증과 만성 수면 부족을 완화시키는 데 도움이 되는 가장 편안한 자세가, 옆으로 누워 다리를 가슴 쪽으로 약간 구부려 주무시는 방법이 있습니다. 만약 허리가 나쁘다면, 엉덩이와 허리의 고통 줄이기 위해 다리 사이에 베개를 놓는 것을 고려해 보세요. 여러분이 옆쪽으로 누워서 잠을 자는 것은 이 부분의 통증이 증가하지 않기 때문에 요통이나 허리 통증으로 고통 받는 사람들에게 좋은 대안이 될 수 있습니다. 임산부에게도 권장됩니다.

만약 여러분이 천정을 보고 잠을 자고 싶다면, 그것이 정상적인 수면과 긴장 상태를 방해하기도 하고, 오히려 허리 통증과 심지어는 무호흡을 유발할 수 있기 때문에 조심하세요. 하지만, 여러분이 좀 더 깊이 잠을 잘 수 있는 약간의 사소한 변화들이 있습니다: 부드러운 베개나 수건을 돌돌말아이것을 무릎 아래로  놓아 척추부분이 자연스럽게 곡선이 되도록  하세요.

만약 여러분이 엎드려 자는 것을 좋아한다면, 이는  약간의 좋지 않은 소식일수도 있습니다.

이 자세는 잠 자는 사람들의 허리 통증과 목 통증을 유발할 수 있기 때문입니다. 엎드려서 잠을 자는 사람들은 자는동안 불편하지 않도록  종종 뒤척임이 심해질 수 있고 이는 편안한 수면에 방해가 될 수 있습니다. 만약 그래도 엎드려서  잠을 주무시고 싶다면, 여러분의 목을 불편하게 하지 않도록 극도로 부드러운 베개를 사용하세요.

-미국 콘슈머리포트지 발췌-

 

 

 

-수면자세에 따른 재미있는 성격과 통계-

PIdzikowski 교수가 영국 BBC 에 기고한 내용중 일부 입니다.

  수면자세
태아자세: 대략 41%정도의 사람들이  이 방법으로 잠을 주무십니다. 여성들은 이런 식으로 잠을잘 가능성이 남자보다 두배로 높고 가장 일반적인 수면 자세로 선정되었습니다. 이런 수면자세는  겉보기에는 거칠게 보이지만 감수성이 예민한 분들이 주무시는 자세입니다. 이 자세로 주무시는 분들은 처음에 부끄러움을 타지만 이내 친해지는 스타일 이라고 합니다.
통나무 자세:

 

만약 여러분이 양쪽 팔을 아래로  쭉 뻗고 잔다면, 여러분은 느긎하고 사교성이 강한 성격이지만, 믿기 어려울 정도로 남의말에 잘 속는 사회적이고, 순수한사람입니다. 사람들의 15퍼센트가 이러한 자세로 숙면을 취한다고 합니다.

갈망하는 자세: 보통 13%의 사람들이 양팔을 앞으로 내밀어 갈망하는듯한 이런 자세로 주무신다고 합니다.  이렇게 주무시는 분들은 보통 열린마인드를 가지고 계시지만 시니컬하고 , 의심이 많은 성격일수 있다고 합니다.결심하기까지는 힘들지만 일단 결심이 되면 변하지 않는 스타일이라고도 합니다.
병사형 자세: 보통 8%의 사람들이 이렇게 팔을 내려 몸에 붙이고 수면을 취한다고 합니다. 이그룹은 인내심이 강하고 조용한 성격일수 있습니다.
자유낙하형 자세: 머리 위로 누운 채 엎드려 팔을 뻗거나 팔을 감싼 채 누워 있는 사람들은 연구된 인구의 7%를 차지합니다. 이런 자세로 주무시는 분들은  맹렬하고 외향적이며 사교적이나,  비판을 받는것에 대해 불편하게 느낀다고 합니다.
불가사리형 자세: 머리맡에 엎드려 팔을 베개로 감싸는 자세로 주무시는 분은  참가자의 5%를 차지합니다. 이 사람들은 남의말을 잘 경청하고, 잘 도와주는 성격입니다. 그렇지만 관심의 중심이 되는 것이 불편하다고 느낄 수 있습니다.. 불가사리 형자세로  잠을 자는 사람들은 코 고는 소리를 더 잘 듣고 밤에 잠을 잘 잘 수 있습니다.
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